Die erste Kickboxstunde: Welche Ausrüstung wird gebraucht?

Vor der ersten Stunde: diese Fragen klären

Die passende Ausrüstung hängt von der geplanten Stunde ab. Ein Fitnesskurs ohne Partnerkontakt und ein Techniktraining mit Kicks stellen unterschiedliche Anforderungen. Frage beim Gym nach, bevor du ein komplettes Paket bestellst.

• Welche Ausrüstung ist schon für die erste Stunde vorgeschrieben?
• Werden bestimmte Handschuhe, oz-Gewichte oder Schoner verlangt?
• Gibt es Leihmaterial, und muss es vorher reserviert werden?
• Welche Kleidung ist für den Kurs geeignet?

Leihmaterial und eine Probestunde sind keine allgemeine Zusage: Bestätigen kann das nur dein gewählter Club.

Wann ist ein Kickbox-Starterset sinnvoll?

Ein Set kann die Auswahl mehrerer Teile bündeln. Prüfe trotzdem jeden Bestandteil und den genauen Lieferumfang. Manche Kickbox-Sets bestehen aus Bekleidung, andere aus Handschuhen und Schonern; Bandagen oder ein Mundschutz sind nicht automatisch enthalten.

Vergleiche die Kickbox-Sets im Sortiment. Ein vorhandenes passendes Paar Handschuhe musst du nicht ersetzen, nur um ein Set zu vervollständigen. Einzelne Schienbeinschoner können dann die gezielte Ergänzung sein.

Handschuhe passend zur Stunde auswählen

Wähle zuerst den vorgesehenen Einsatz und das vom Gym geforderte oz-Gewicht. Prüfe dann die Passform mit deinen Bandagen. Oz beschreibt das Handschuhgewicht, keine allgemeine Handgröße. Die Kaufberatung für Anfängerhandschuhe erklärt den Vergleich von Passform, Verschluss und Material.

Öffne anschließend die Boxhandschuh-Kategorie und prüfe die Angaben am konkreten Modell, statt allein nach Farbe oder Markenname zu entscheiden.

Schienbeinschoner und weitere Ausrüstung prüfen

Wenn Schoner für die geplanten Übungen verlangt werden, müssen Schienbeinlänge, Spannschutz und Verschlüsse passen. Die Größe deiner Handschuhe lässt sich nicht auf die Schoner übertragen. Nutze die Mess- und Passformanleitung für Schienbeinschoner und die Tabelle des ausgewählten Modells.

Bandagen, Mundschutz und weitere Schutzteile gehören je nach Kurs dazu. Stimme die Auswahl und die Verwendung mit deinem Trainer ab. Geeignete Einzelteile findest du unter Schutzausrüstung; diese Übersicht ersetzt die Kursvorgaben nicht.

Deine Packliste und der Check nach dem Training

• Die vom Gym bestätigte Trainingskleidung und Ausrüstung.
• Ein Handtuch, Trinkwasser und bei Bedarf Wechselkleidung.
• Eine Tasche mit genügend Platz, ohne die Ausrüstung hineinzupressen.
• Nach dem Training Zeit zum Auspacken und Trocknen.

Befolge für jedes Ausrüstungsteil die Pflegehinweise. Eine Waschfreigabe für Bandagen gilt nicht automatisch für gepolsterte Handschuhe oder Schoner. Die Pflegeanleitung für Boxhandschuhe hilft bei der Aufbewahrung zwischen zwei Einheiten.

Vor dem Bestellen prüfst du die enthaltenen Teile, jede benötigte Größe sowie den aktuellen Preis und die Versandoptionen bei FIGHT.NL.